LE THERMALISME POUR LES SPORTIFS, AU SERVICE DE LA RÉCUPÉRATION ET DES PERFORMANCES
Vous êtes un athlète chevronné en quête de performance, ou un sportif amateur toujours prêt à relever de nouveaux défis ? Nos cures thermales sont là pour vous accompagner et vous aider à vivre votre passion dans les meilleures conditions ! Préparation physique et mentale, récupération sportive, prévention et traitement des blessures… Découvrez tous les atouts du thermalisme pour les sportifs.
Nos stations thermales, des lieux propices au sport
L’activité physique fait partie intégrante des cures proposées à la Chaîne Thermale du Soleil. Au sein de nos thermes, vous bénéficiez ainsi d’un environnement parfaitement adapté à la pratique sportive :
- infrastructures aquatiques de qualité ;
- salles de sport équipées d’appareils de cardio-training et de musculation (tapis de course, vélos d’appartement, vélos elliptiques…) ;
- cours de sport dans des disciplines variées : renforcement musculaire, fitness, stretching, aquabike (vélo aquatique), Pilates et aqua-Pilates, etc. ;
- encadrement par des coachs sportifs intégrés à l’équipe soignante du centre thermal ;
- cadre naturel privilégié pour vous entraîner en extérieur ;
- spa thermal avec piscine d’eau thermale, jacuzzi, sauna et hammam pour vous détendre après l’effort ;
- soins thermaux (bains thermaux, douches, massages, cataplasmes de boue thermale…) pour prévenir et/ou traiter les blessures.
Ce n’est pas pour rien si la station thermale de Luxeuil-les-Bains (Haute-Saône), où se situe l’un de nos 19 établissements thermaux, fait partie des centres de préparation pour les Jeux olympiques, qui accueilleront les athlètes du monde entier avant et pendant les JO de Paris 2024 !
Les bienfaits du thermalisme pour les sportifs
Que ce soit pour préparer votre saison sportive, récupérer après l’effort, booster vos performances ou soulager une blessure, les centres thermaux de la Chaîne Thermale du Soleil vous accueillent pour optimiser votre pratique sportive.
Se préparer physiquement et mentalement avant une compétition
Tous les sportifs le savent : il est primordial de bien préparer son corps avant un effort physique. Nos équipements et nos cours de sport vous permettent de vous entraîner efficacement en prévision d’un événement sportif. Grâce à la résistance et à la portance de l’eau, les disciplines aquatiques sont particulièrement recommandées pour vous tonifier et améliorer vos capacités cardio-vasculaires tout en préservant vos articulations.
La préparation mentale est une étape tout aussi importante que la préparation physique. En cela, le cadre reposant de la cure constitue un atout majeur. Loin de votre quotidien, vous bénéficiez d’une bulle de calme pour vous concentrer sur vos prochains enjeux. L’environnement propice à la relaxation et la chaleur de l’eau thermale créent des conditions idéales pour déconnecter et vous détendre avant la saison sportive.
Favoriser la récupération après un effort physique
Le thermalisme pour les sportifs, c’est aussi récupérer vos pleines capacités suite à une séance d’entraînement ou à une épreuve. Que ce soit pendant la préparation ou le jour J, votre corps est rudement sollicité. Alors après l’effort, le réconfort ! Les eaux thermales naturellement chaudes et riches en sels minéraux et oligo-éléments, associées aux différents soins d’hydrothérapie (hydromassages, modelages) contribuent à :
- stimuler la circulation sanguine et lymphatique ;
- éliminer les toxines produites par l’organisme durant l’activité physique, telles que l’acide lactique (responsable de crampes et de courbatures) ;
- apaiser les douleurs et les tensions musculaires ;
- éviter les blessures et les courbatures.
Vous êtes adepte de la marche à pied ? Notre programme « Randonnée & Cure » vous propose des randonnées guidées ou contées, suivies de soins thermaux post-rando : étirements, rivière de marche de récupération, aquastretch, bain thermal hydromassant, massage ou modelage des jambes, pressothérapie, etc. Ce module élaboré en partenariat avec la FFFRandonnée (Fédération française de randonnée pédestre) et disponible dans neuf de nos stations thermales s’adosse à une cure thermale libre ou conventionnée.
Améliorer ses performances sportives
Que vous soyez athlète de haut niveau ou sportif amateur, le thermalisme peut également contribuer à optimiser vos performances sportives. Selon plusieurs études menées par le LIPSEM (Laboratoire interdisciplinaire performance santé environnement de montagne de l’Université de Perpignan), l’utilisation répétée de bains chauds favorise le gain en performances sur le long terme. La chaleur permet notamment d’augmenter la force maximale isométrique (tension maximale exercée par le muscle sans qu’il ne change de taille), l’oxygénation, l’endurance, la puissance développée et la régénération musculaire.
Traiter et prévenir les blessures
La pratique sportive, surtout lorsqu’elle est intensive, expose les athlètes à des risques de troubles musculo-squelettiques. Face à une blessure (entorse, fracture, tendinite, déchirure musculaire…), la cure thermale conventionnée en rhumatologie, prescrite par un médecin et remboursée par l’Assurance maladie, constitue un complément thérapeutique de choix pour accélérer le processus de guérison et limiter les séquelles. Les soins thermaux ciblés contribuent à soulager vos douleurs, tandis que les séances de rééducation en piscine thermale dispensées par un kinésithérapeute renforcent la musculature du membre concerné et favorisent le retour d’une souplesse optimale.
Toutefois, l’idéal est de prévenir plutôt que guérir ! À ce titre, la cure libre en rhumatologie, accessible sans prescription médicale, vous aide à réduire le risque de blessures en diminuant l’inflammation chronique et en augmentant votre mobilité articulaire.
Vous êtes sportif de haut niveau ou amateur et souhaitez profiter des bienfaits du thermalisme pour optimiser vos performances et votre récupération ? Rendez-vous sur le site de la Chaîne Thermale du Soleil pour réserver votre séjour !
