L’ostéoporose est une pathologie fréquente qui touche plus de 5 millions de Français, en particulier les femmes de plus de 50 ans. On estime qu’une femme sur quatre souffrira d’ostéoporose au cours de sa vie ! À l’occasion de la Journée mondiale de l’ostéoporose le 20 octobre, découvrez comment notre cure thermale contre l’ostéoporose s’inscrit dans une démarche globale de prévention pour préserver votre capital osseux et limiter le risque de fractures.
Comprendre l’ostéoporose pour mieux agir
L’ostéoporose est une maladie qui fragilise le squelette par une diminution de la densité osseuse et une altération de la micro-architecture des os. Vous pouvez ressentir les symptômes suivants :
articulations douloureuses ;
taille réduite de plusieurs centimètres, traduisant un tassement de la colonne vertébrale ;
fractures osseuses, en particulier au niveau du col du fémur, du dos et du poignet ;
difficultés à vous déplacer ayant pour conséquence une perte d’autonomie.
Le traitement repose essentiellement sur des mesures d’hygiène de vie pour prévenir les fractures ostéoporotiques. Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments tels que des antalgiques et des biphosphonates pour ralentir la destruction osseuse. Enfin, vous pouvez en complément faire une cure thermale pour l’ostéoporose dans l’un de nos centres thermaux spécialisés.
Lutter contre les effets de l’ostéoporose avec notre cure thermale rhumatologie
douches thermales (douche générale ou locale au jet, douche pénétrante, douche sous-marine) ;
bains de vapeur thermale ;
cataplasmes et bains de boue thermale ;
massages sous l’eau thermale dispensés par un(e) kinésithérapeute ;
rééducation et aquabike en piscine thermale.
De par leur richesse en sels minéraux et oligo-éléments, les eaux thermales contribuent à soulager les douleurs articulaires et à fortifier votre capital osseux. La kinésithérapie en piscine vous aide à renforcer vos muscles et à retrouver de la mobilité, notamment à la suite d’une fracture.
Réduire le risque de fractures ostéoporotiques en adoptant les bons gestes au quotidien
La lutte contre l’ostéoporose passe avant tout par la mise en place d’une hygiène de vie adéquate pour ralentir l’évolution de la maladie et éviter les fractures :
complémentation en calcium et vitamine D en cas de carence pour renforcer les os ;
arrêt du tabac ;
pratique d’une activité physique régulière ;
prévention des chutes grâce à des gestes et postures adaptées.
La médecine thermale vous accompagne dans cette démarche à travers un programme d’éducation thérapeutique pour apprendre à mieux vivre avec l’ostéoporose : conférences, conseils diététiques, ateliers thématiques, etc. Si vous le souhaitez, vous pouvez également profiter de l’option Santé active proposée dans nos stations thermales. Ce forfait vous permet d’accéder à un large choix d’activités santé et de soins bien-être : yoga, aquagym, relaxation, modelage du dos, marche à pied, etc.
Choisir sa cure thermale pour l’ostéoporose
Vous souhaitez effectuer une cure thermale contre l’ostéoporose, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Choix du centre thermal, cure conventionnée ou cure libre… On vous aide à y voir plus clair !
Nos stations thermales dédiées à la rhumatologie
Vous pouvez suivre une cure contre l’ostéoporose dans l’un de nos 18 établissements thermaux possédant l’orientation thérapeutique « rhumatologie » :
Si vous n’avez pas la possibilité de vous absenter trois semaines, vous pouvez opter pour notre cure libre en rhumatologie de 5 à 18 jours, accessible sans prescription médicale. Bien qu’elle ne soit pas prise en charge, une cure courte ne coûte pas forcément plus cher que les cures conventionnées, car elle dure moins longtemps.
Quel que soit le format de cure choisi, vous bénéficiez des mêmes soins thermaux : un programme de quatre soins quotidiens d’une durée de 1 h 30 environ. Rendez-vous sur le site de la Chaîne Thermale du Soleil pour découvrir comment réserver votre cure thermale contre l’ostéoporose !
