Jambes gonflées et douloureuses, crampes, fourmillements… Le syndrome des jambes lourdes touche 18 millions de personnes en France, principalement les femmes. Ces symptômes gênants s’aggravent souvent à la période estivale avec le retour des fortes chaleurs. Efficace et naturelle, notre cure thermale en phlébologie vous aide à retrouver des jambes plus légères et à prévenir les complications veineuses. Découvrez tous les bienfaits de la cure thermale pour les jambes lourdes !
À quoi est due la sensation de jambes lourdes ?
Le syndrome des jambes lourdes est la conséquence d’une mauvaise circulation veineuse. Le sang a du mal à remonter des pieds vers le cœur et stagne au niveau des membres inférieurs, ce qui entraîne divers symptômes :
- des douleurs et lourdeurs dans les jambes, en particulier en fin de journée ou en cas de station debout ou assise prolongée ;
- un gonflement des pieds, des chevilles et des mollets ;
- des picotements et engourdissements ;
- des crampes musculaires ;
- des démangeaisons cutanées.
La sensation de jambes lourdes représente le premier stade de l’insuffisance veineuse chronique. Cette pathologie est favorisée par le surpoids et l’obésité, le tabagisme, la sédentarité, l’hérédité et les hormones féminines. À terme, elle peut évoluer vers l’apparition de varices, de problèmes de peau (eczéma, ulcère variqueux) et de complications graves comme la phlébite ou thrombose veineuse (formation d’un caillot sanguin dans les veines).
Comment retrouver des jambes plus légères ?
Il est possible d’atténuer la sensation de jambes lourdes en adoptant une hygiène de vie adaptée :
- pratiquez une activité physique régulière (marche, vélo, natation, danse…) ;
- surélevez vos jambes et ne restez pas debout ou assis(e) trop longtemps ;
- évitez la chaleur et le port de chaussures ou vêtements trop serrés ;
- mangez équilibré et entamez un sevrage tabagique.
Si ces règles hygiéno-diététiques ne suffisent pas, votre médecin (généraliste ou phlébologue) pourra vous prescrire des médicaments veinotoniques ainsi que des chaussettes ou bas de contention pour améliorer le retour veineux. En complément de ces différents traitements, vous pouvez également suivre une cure thermale pour les jambes lourdes dans l’orientation thérapeutique « Phlébologie » (PHL).
Quels sont les bienfaits de la cure thermale en phlébologie ?
Pour soulager vos jambes lourdes, la Chaîne Thermale du Soleil vous propose des cures thermales en phlébologie, déclinées en deux formats :
- une cure thermale conventionnée de 18 jours, prescrite par un médecin et remboursée par l’Assurance maladie ;
- une cure thermale libre de 5 à 18 jours, sans prescription médicale et non prise en charge.
Des soins thermaux spécifiques pour les jambes lourdes
Qu’elle soit conventionnée ou libre, votre cure thermale pour les jambes lourdes se déroule de la même façon : chaque jour, pendant 1 h 30 environ, vous recevez quatre soins personnalisés selon vos besoins :
- bains thermaux simples ou bouillonnants ;
- douches au jet et sous immersion ;
- pulvérisations d’eau thermale ;
- applications de compresses d’eau thermale glacée ;
- massages ;
- aquabike ;
- mobilisation en piscine thermale ;
- rivière de marche.
Une diminution des douleurs aux jambes et de l’inconfort
La pression exercée par l’eau thermale sur les membres inférieurs agit comme une contention globale qui stimule la circulation sanguine et draine les œdèmes. Les compresses d’eau glacée réduisent la dilatation des vaisseaux sanguins et favorisent le tonus veineux. Le contact avec l’eau thermale, riche en sels minéraux et oligo-éléments, apaise la peau et les démangeaisons. Les activités physiques relancent la pompe veineuse et développent les muscles des jambes qui exercent une compression naturelle, ce qui améliore le retour veineux et lymphatique.
L’ensemble des soins thermaux prodigués vous aide à retrouver des jambes légères, et limite le risque de chronicité et de complications.
Des résultats durables et prouvés cliniquement
Une étude clinique menée en 2014 a mis en évidence les bienfaits de la cure thermale en phlébologie sur l’apaisement des douleurs et l’amélioration de la qualité de vie en cas de troubles veineux. Le traitement thermal se montre d’autant plus efficace qu’il est réalisé précocement dans l’évolution de la maladie veineuse. La quasi-totalité de nos curistes constatent ainsi une diminution des œdèmes et des lourdeurs dans les jambes jusqu’à 9 mois après la cure ! La moitié d’entre eux rapportent également avoir réduit leur consommation de médicaments veinotoniques.
Où faire une cure thermale pour les jambes lourdes ?
Vous pouvez effectuer une cure contre les jambes lourdes dans nos trois centres thermaux spécialisés en phlébologie :
- Barbotan-les-Thermes, charmante station thermale nichée au cœur du Gers, en région Occitanie ;
- Jonzac, en Charente-Maritime (Nouvelle-Aquitaine), à deux pas de l’océan Atlantique ;
- Luxeuil-les-Bains, dans les Vosges du Sud (Grand Est), aux portes de la Franche-Comté et du Jura.
Rendez-vous sur le site de la Chaîne Thermale du Soleil pour réserver votre séjour !
Infos pratiques et tarifs indicatifs :
Je suis très intéressée pour une cure jambes lourdes