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LE MOI(S) SANS TABAC

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LE MOI(S) SANS TABAC

LE MOI(S) SANS TABAC

La Chaîne Thermale du Soleil se mobilise pour le Moi(s) sans Tabac

#MoisSansTabac, c’est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches. En novembre, on arrête ensemble !

Dans 6 stations (Jonzac, Eugénie-les-Bains, Le Boulou, Gréoux-les-Bains, Cambo-les-Bains et Amélie-les-Bains) de la Chaîne Thermale du Soleil, de nombreuses activités sont proposées à tous ceux qui veulent arrêter de fumer pour les aider, les accompagner, et ce dès le mois d’octobre !

Ces actions d’information et de mobilisation permettent de sensibiliser les personnels de ces stations comme les populations locales et thermales sur les conséquences néfastes du tabagisme et l’intérêt du sevrage tabagique.

Découvrez vite les programmes de nos stations !

// JONZAC //

Aux Thermes de Jonzac, on a commencé dès septembre à se préparer !

  • COACHING « SEVRAGE TABAGIQUE »
    Tous les lundis de 8h à 8h45
  • TABLE-RONDE « COMMENT ARRÊTER DE FUMER ? »
    Tous les mercredis  de 13h à 13h45
  • OXYGENATION
    – Atelier Détente
    Tous les lundis de 9h à 9h45
    – Atelier en Plein Air
    Tous les jeudis de 15h à 15h45

Activités gratuites, sur inscription préalable, de septembre à novembre

jonzac@chainethermale.fr – 05 46 48 59 59

 

// EUGENIE-LES-BAINS //

Aux Thermes d’Eugénie, on se prépare en octobre, on agit en novembre !

  • MARCHE AFGHANE
    Technique de respiration rythmée synchronisée sur la marche
    Octobre
  • ZEN RELAXATION
    Séance de détente pour apprendre à gérer le stress
    Novembre
  • CONSULTATION DIETETIQUE
    Pour dresser un bilan et se préparer au sevrage
    Octobre et Novembre

Activités gratuites, sur inscription préalable, d’octobre à novembre

eugenielesbains@chainethermale.fr – 05 58 05 06 06

 

// LE BOULOU //

Aux Thermes du Boulou, des activités tous le mois de novembre !

  • JE ME PRÉPARE
    Atelier Généralité sur le processus de l’addiction et dépendance + Rappel des risques liés au tabagisme et atelier « Projection dans le succès » : construire et motiver votre objectif d’arrêt du tabac
    Vendredis 09 et 23 novembre à 11h00
    Entretien motivationnel d’aide au sevrage tabagique – Evaluation de ma dépendance physique, comportementale et psychologique, avec un médecin tabacologue
    Uniquement sur rendez-vous (consultation à régler au médecin)
  • J’APPRENDS A GÉRER MON STRESS
    Atelier de respiration et relaxation avec notre sophrologue
    Tous les vendredis 14h00.
    Atelier de Méditation thérapeutique
    Les vendredis 16 et 30 novembre à 11h00.
  • JE RETROUVE LA FORME, PAS LES FORMES
    Atelier équilibre alimentaire et/ou comportement alimentaire
    Tous les mercredis 15h30.
    Marche active en plein air pour retrouver son souffle
    Tous les mardis 15h30.

Activités ouvertes à tous, sur inscription préalable, en novembre

leboulou@chainethermale.fr – 04 68 87 52 00

LE + : Fanzone à Perpignan avec les Thermes du Boulou

Le samedi 27 octobre, la fanzone du #MoisSansTabac se tiendra à Perpignan, place François Arago, de 10h à 18h.

Cette fanzone permettra à tous les visiteurs, fumeurs ou non, de s’informer, d’accéder à des consultations gratuites faites par des tabacologues mais aussi de participer à des animations sur la nutrition, le sport et le bien-être.

AU PROGRAMME :
– Un espace d’information accueillant les partenaires locaux et régionaux.
Présents toute la journée, ils délivreront des informations ainsi que des outils #MoisSansTabac aux participants.
Des ateliers animés par une sophrologue, une diététicienne, une réflexologue et une socio-esthéticienne seront également accessibles au public : de quoi recueillir conseils et astuces pour réussir le défi #MoisSansTabac !
– Un espace de consultation pour faciliter l’échange et le dialogue avec des tabacologues. Les participants pourront ainsi bénéficier de conseils sur-mesure qui les guideront dans leur démarche d’arrêt du tabac.

 

// GREOUX-LES-BAINS //

Aux Thermes de Gréoux-les-Bains, journée spéciale le vendredi 23 novembre !

  • TEST DU SOUFFLE 
    Peak Flow
    Vendredi 23 novembre de 9h00 à 12h00 – Hall des thermes
  • STAND DIETETIQUE
    Conseils pour équilibrer son alimentation lorsque l’on arrête de fumer
    Vendredi 23 novembre de 9h00 à 12h00 – Hall des thermes
  • MARCHE D’OXYGENATION
    Vendredi 23 novembre de 10h00 à 11h00 – sur inscription, dans la limite des places disponibles

Un kit d’aide à l’arrêt du tabac est à récupérer gratuitement à l’entrée du service des voies respiratoires.

greouxlesbains@chainethermale.fr – 0826 468 185

 

// CAMBO-LES-BAINS //

Aux Thermes de Cambo-les-Bains, toute une semaine du 5 au 10 novembre pour agir !

  • STAND ET ANIMATION DE LA CPAM BAYONNE ET DE LA LIGUE CONTRE LE CANCER
    Lundi 5 novembre de 8h30 à 12h30 – Hall des thermes
  • STAND ET ATELIER AVEC MESURE DU SOUFFLE
    Mardi 6 novembre de 9h00 à 12h00 – Hall des thermes
  • STAND ET ATELIER PRÉSENTÉ PAR UN ÉDUCATEUR SPORTIF
    Mercredi 7 novembre de 8h30 à 12h30 – Hall des thermes
  • STAND ET ANIMATION DE LA FFAIR (Fédération des Associations et Amicales de malades, Insuffisants ou Handicapés respiratoires)
    Jeudi 8 novembre de 9h00 à 12h00 – Hall des thermes
  • STAND ET ANIMATION PRÉSENTÉ PAR UNE DIÉTÉTICIENNE
    Vendredi 9 novembre de 9h00 à 12h00 – Hall des thermes
  • STAND ET ANIMATION PRÉSENTÉ PAR UNE ASSISTANTE SOCIALE
    Samedi 10 novembre de 9h00 à 12h00 – Hall des thermes

cambolesbains@chainethermale.fr – 0820 003 535

 

// AMELIE-LES-BAINS //

Aux Thermes d’Amélie-les-Bains du 5 au 24 novembre, on dit stop au tabac !

  • AQUAGYM & THERMABIKE
    Un travail de cardio vasculaire en piscine thermale aux Thermes du Mondony
    Du mardi au vendredi, 10 € la séance
  • CONFERENCE
    Le docteur Marc Bellier, pneumologue présente « l’arrêt du tabac » aux Thermes du Mondony
    Jeudi 8 novembre à 16h30
  • YOGA DU SOUFFLE
    Séance aux Thermes du Mondony
    Jeudi 15 novembre à 9h00, 9h30, 10h00 et 10h30
  • PSIO, LUMINO ET RELAXOTHERAPIE
    Anti-stress, Zen-attitude, Arrêter de fumer, ne pas retoucher à la cigarette aux Thermes Romains
    Du lundi au vendredi de 8h00 à 21h00, 15 € la séance

amelielesbains@chainethermale.fr – 04 68 87 99 00
Nombre de places limité, réservations auprès de nos hôtesses

 

Marie Terver – Octobre 2018

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